Pengobatan Asma Akut Tradisional yang Ampuh

Selamat datang di website resmi kami obatasma.info, siap melayani anda yang membutuhkan solusi pengobatan tepat dan aman untuk penyakit asma pada semua usia dari anak, dewasa, ibu hamil, sampai lansia yakni dengan obat asma QnC Jelly Gamat yang halal dan 100% Gamat Asli DEPKES, spesies terbaik dari perairan Indonesia yang dikenal sebagai salah satu perairan terbaik di dunia. Hal ini membuat QnC Jelly Gamat yang telah terdaftar DEPKES P-IRT No.109321601291-1229, produksi asli dalam negeri PT. BIJAKSANA MAJU UTAMA yang dipasarkan oleh CV. PEDULI SEMESTA ALAM.

QnC Jelly Gamat hanya bisa anda dapatkan di agen resmi terdaftar, salah satu di antaranya kami sebagai agen Aryanto Herbal yang berdomisili di Tasikmalaya, Jawa Barat. Kami siap memberikan pelayanan terbaik dengan konsultasi gratis 24 jam, Garansi uang kembali jika barang tak kunjung datang di waktu yang telah ditentukan, serta Barang sampai baru bayar (syarat dan ketentuan berlaku). Selengkapnya >> Cara Pembelian.

Pengobatan Asma Akut Tradisional yang Ampuh

QnC Jelly Gamat ASLI

 

Kemampuan QnC Jelly Gamat yang dimanfaatkan sebagai Pengobatan Asma Akut Tradisional yang Ampuh telah banyak dibuktikan oleh para ahli berdasarkan beragam penelitian yang lebih mengarah pada bahan dasar utama QnC Jelly Gamat tersebut yang telah diklaim sebagai salah satu spesies terbaik di dunia “Golden Stichopus Variegatus” atau yang lebih dikenal dengan hewan laut “teripang emas” (timun laut).

Teripang memiliki kandungan gizi lengkap, berupa 9 jenis karbohidrat, 59 jenis asam lemak, 19 jenis asam amino, 25 komponen vitamin, 10 jenis mineral, dan 5 jenis sterol. Susunan gizi lengkapnya ini bersatu-padu membangun kekebalan tubuh dan memperbaiki sel-sel rusak termasuk sel-sel dalam saluran pernapasan, sebagaimana yang disampaikan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA).

Sedangkan berdasarkan hasil riset yang dilakukan oleh Subhuti Dharmananda, PhD dari Institut Pengobatan Tradisional Portland, Amerika Serikat, teripang mengandung asam lemak metiltetradekanoik penghambat kinerja enzim lipoksigenase yang menjadi pemicu kerusakan saluran pernapasan penyebab asma. Menurutnya juga, kandungan nutrisi lengkap yang ada dalam teripang emas ini menyebabkan ginseng dasar laut itu menjadi suplemen mujarab, sehingga bukan tidak mungkin jika teripang menjadi tumpuan para penderita stroke dan asma menahun yang merindukan kesembuhan.

Predikat teripang emas sebagai salah satu spesies terbaik di dunia ini dipengaruhi oleh kandungan senyawa aktif Gamapeptide yang tidak ditemukan pada spesies lain, dengan fungsinya untuk mencegah inflamasi atau peradangan, mempercepat penyembuhan luka sampai 3x lipat, mengurangi rasa sakit, mengaktifkan pertumbuhan sel-sel, membuat kulit lebih muda dan cantik, menstabilkan emosi, dan memelihara sirkulasi darah.

Namun untuk menjalankan pengobatan yang tepat dan aman pada penderita asma akut, sebaiknya anda mengenal terlebih dahulu apa dan bagaimana asma akut itu sebenarnya.

Keterangan :

Isi : 300 ml
Cara Konsumsi : 2 sendok, 2 kali sehari (pagi dan sore )

Sekilas Informasi Mengenai Asma Akut

asmaAsma merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan terjadinya penyempitan saluran napas sehingga penderitanya mengalami kesulitann bernapas. Ketika saluran pernapasan meradang, mereka akan terus menyempit dan semakin banyak mengeluarkan lendir sehingga mengalami kesulitan dalam menghirup udara menuju paru-paru.

untuk asma akut, biasanya dikenal sebagai suatu serangan asma. Gejala klinisnya berupa sesak napas, mengi, dan rasa berat di dada. Selain itu, sebagian penderita asma mengalami gejala batuk dan pada kasus yang sangat parah, aliran udara benar-benar terganggu sehingga tidak terdengar lagi suara mengi. Tanda yang dapat ditemukan pada saat serangan asma yaitu penggunaan otot tambahan untuk bernapas, terdapat denyut nadi yang melemah saat menarik napas dan menjadi kuat saat menghembuskan napas, penggembungan dada yang berlebihan, warna biru pada kulit dan kuku yang disebabkan oleh kekurangan Oksigen.

Cara Pemesanan QnC Jelly Gamat

Bagi anda yang berminat untuk merasakan kesembuhan dengan perantara QnC Jelly Gamat ini, silahkan lakukan pemesanan secara langsung pada kami. Caranya dengan mengirimkan SMS berdasarkan format pemesanan berikut ini :

NGG : Jumlah pesanan : Nama : Alamat lengkap : No.HP/tlp

Kirim ke : 085.223.944.949

Contoh : NGG : 4 botol : Anggara Kamulya : Jl.Perintis Kemerdekaan No.125 Kel.Karsamenak Kec.Kawalu Kota Tasikmalaya : 085.223.223.xxx

Ingat ! kode NGG wajib anda cantumkan pada setiap pemesanan ! jika tidak, mohon maaf pengiriman barang tidak bisa kami proses.

harga resmi QnC jelly gamat

Untuk informasi lebih lengkap mengenai daftar harga dan pemesanan, silahkan beralih ke Cara Pembelian QnC Jelly Gamat.

 

Terimaksih atas kunjungan anda, salam sehat untuk semua 🙂

By Obat Asma

 

 

 

Khasiat dan Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan

Selama ini kita hanya mengetahui daun sirih untuk mengatasi masalah kewanitaan yang memberikan bau khas pada vagina, dan juga mungkin anda sering menggunakan air rebusan daun sirih untuk mengobati sakit gigi. Tapi, tahukah anda jika khasiat dan manfaat daun sirih untuk kesehatan tak hanya itu saja ? simak selengkapnya disini !

khasiat dan manfaat daun sirih untuk kesehatan

Meningkatkan pencernaan

Mengunyah daun sirih dapat meningkatkan kinerja kelenjar ludah. Hal Ini merangsang pelepasan air liur yang merupakan langkah pertama pencernaan, seperti berbagai enzim di dalamnya memecah makanan, sehingga mudah untuk dicerna. Bahan-bahan alami seperti jahe, buah ara, adas, dll juga dikenal untuk meningkatkan pencernaan.

Mencegah karsinogenesis di rongga mulut

Mengunyah sirih juga bertujuan untuk mencegah kanker mulut dengan mempertahankan tingkat asam askorbat dalam saliva. Asam askorbat adalah antioksidan yang sangat baik, yang membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah kanker.

Membantu menjaga kebersihan mulut

Daun sirih mempunyai berbagai macam senyawa yang memiliki efek anti bakteri yang membantu dalam menghilangkan bau mulut. Ketika terbungkus Pinang untuk membuat paan, daun sirih ini akan membuat mulut lebih segar. Rempah-rempah seperti cengkeh, kayu manis, Pala dll juga dikenal untuk memecahkan banyak masalah mulut.

Mengobati ulkus lambung

Ekstrak daun sirih dikenal memiliki aktivitas gastroprotektif yang bisa membantu mencegah ulkus lambung.

Pengobatan kutil

Daun sirih adalah komponen utama berbagai obat-obatan Ayurvedic yang digunakan dalam mengobati kutil. Obat-obatan ini dikenal tidak meninggalkan jaringan parut dan menghilangkan kutil sepenuhnya tanpa bekas.

Menyembuhkan bisul

Daun sirih juga secara luas digunakan dalam Ayurveda untuk mengobati bisul. Daun sirih yang hangat sampai sedikit lebih lembut dan dilapisi dengan minyak castor.

Mengelola diabetes

Ekstrak daun sirih dikenal untuk mengontrol kadar gula darah dan efektif sebagai anti-diabetes.

Menghilangkan batuk

Ekstrak daun sirih yang dicampur dengan madu dikenal untuk meringankan batuk dan membantu mengeluarkan lendir dari dada, seperti pada penderita asma atau ganguan pernapasan lainnya.

Mengurangi sakit kepala

Daun sirih juga dikenal memiliki sifat analgesik dan menerapkannya pada daerah yang yang sakit. untuk secara efektif mengurangi sakit kepala.

Menyembuhkan luka

Jus daun sirih, ketika diterapkan pada luka dan dibalut dengan daun sirih, dikenal untuk menyembuhkan luka tersebut dalam waktu dua hari.

Menyembuhkan sembelit

Batang sirih daun dicelup pada minyak jarak, dipercaya efektif melegakan sembelit. Tak hanya daun sirih, obat alami seperti biji rami, triphala, lemon, dll juga dikenal untuk menyembuhkan sembelit.

Khasiat dan Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan

Saat anda membuat nasi liwet atau pepes, daun salam menjadi rempah yang paling dibutuhkan untuk memberikan aroma sedap pada makanan tersebut. Terlebih pada pepes ikan atau ayam, untuk menghilangkan bau amis yang begitu tajam. Karena kebutuhan daun salam yang cukup tinggi, biasanya anda tak lupa menyediakan daun salam di dapur, atau bahkan memiliki pohon salam nya sendiri di halaman belakang rumah.

khasiat dan manfaat daun salam untuk kesehatan
Di balik pentingnya daun salam untuk masakan, ternyata daun salam juga penting untuk membantu fungsi tubuh agar tetap sehat dan terjaga seperti jahe, kencur, maupun kunyit yang telah populer sebagai tanaman obat. Khasiat dan Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan bisa Anda rasakan pada beberapa hal berikut ini, di antaranya :

Kesehatan Pencernaan

Daun salam memiliki efek yang sangat kuat pada sistem pencernaan, mampu merangsang buang air kecil sebagai diuretik, yang mengurangi toksisitas tubuh, tetapi juga merangsang anda muntah (sebagai obat emesis) ketika sesuatu beracun telah dikonsumsi. Selain itu, senyawa organik yang ditemukan dalam daun salam sangat efektif untuk mengatasi sakit perut, menenangkan sindrom iritasi usus, atau bahkan membantu anda yang diet.

Gangguan pernapasan

Minyak Atsiri daun salam, dapat dicampur ke dalam salep dan diterapkan ke dada untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan. Ini juga dapat dicapai dengan sebuah tapal dari daun. Menyebarkannya di dada dan membiarkannya dalam semalam. Menghirup aromanya memiliki efek yang sama untuk aromaterapi dan dapat melonggarkan lendir serta menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terjebak dalam saluran pernapasan Anda berkat kualitas antibakteri alami.

Kesehatan rambut

Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan rambut dan menghilangkan ketombe, taruh daun salam dalam air dan gosok pada kulit kepala Anda setelah keramas. Bahan kimia dan bahan-bahan yang mudah menguap di daun salam tersebut dapat membantu untuk menghilangkan kulit kering dan ketombe.

Anti-inflamasi

Salah satu manfaat paling penting dari daun salam adalah kemampuan mereka untuk mengurangi peradangan pada seluruh tubuh. Daun salam mengandung Phytonutrisi, disebut parthenolide, yang dapat dengan cepat mengurangi peradangan dan iritasi bila ia diterapkan ke daerah yang terkena dampak, seperti sakit sendi atau tempat-tempat yang dipengaruhi oleh arthritis. Efek ini juga dapat dicapai melalui konsumsi daun salam.

Kesehatan jantung

Asam Caffeic merupakan senyawa organik yang juga ditemukan di daun salam yang dapat meningkatkan kesehatan jantung. Ia juga bisa memperkuat dinding kapiler di jantung dan ekstremitas tubuh, sementara asam caffeic dapat membantu menghilangkan kolesterol dari sistem kardiovaskular.

Pencegahan kanker

Kombinasi unik dari antioksidan dan senyawa organik dalam daun salam, termasuk fitonutrien, Catechin, linalool, dan parthenolide, membantu untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan sel-sel sehat untuk bermutasi menjadi sel-sel kanker, daun salam sangat tepat untuk mencegah masalah tersebut.

Kecemasan dan stres

Daun salam memliki efek menenangkan. Linalool dalam daun salam ini sering dikaitkan dengan thyme dan kemangi, yang dapat membantu menurunkan tingkat hormon stres dalam tubuh, terutama bila digunakan dalam aromaterapi. Hormon stres berlebih bisa berbahaya bagi kesehatan jangka panjang, sehingga daun salam dapat membuat anda tenang dan santai dalam kondisi dengan tingkat stress yang cukup tinggi.

Mengelola diabetes

Daun salam telah secara langsung terhubung dengan fungsi reseptor peningkatan insulin dan kadar gula darah. Untuk pasien pada risiko mengembangkan diabetes atau bagi mereka yang sudah mengembangkan kondisi diabetes, konsumsi secara teratur daun salam secara signifikan dapat menurunkan kemungkinan diabetes.

Jadi, semakin banyak anda mengetahui beberapa rempah dan manfaatnya, semakin menguntungkan bagi anda agar bisa hidup lebih baik dan sehat.

Efek Samping Obat Asma Salbutamol pada Kesehatan

Anda yang mengalami masalah pernapasan, terutama asma, obat asma yang aman dan berkualitas tentu akan usahakan agar bisa didapatkan dalam menunjang pengobatan yang lebih baik. Sebut saja salah satu obat masalah paru-paru atau pernapasan, Salbutamol.

Salbutamol atau albuterol ini merupakan obat yang paling dikenal dan mungkin banyak digunakan oleh masyarakat dalam membantu mengatasi asma dan penyakit paru-paru obstruktif kronis. Walaupun demikian, pemakaian obat jenis ternyata bisa menimbulkan beberapa efek samping. Sehingga sebelum diresepkan, dokter harus memastikan kondisi pasien dengan seksama, apakah ia memiliki penyakit tertentu atau dalam masa kehamilan.

efek samping obat asma salbutamol yang perlu diketahui

Oleh karena itu, anda sembarangan menggunakan salbutamol ini jika asma atau penyakit paru-paru lain menyerang. Karena obat tersebut harus sesuai dengan petunjuk dokter. Jika tidak, akan memberikan efek samping berupa :

  1. Muntah
  2. Diare
  3. Gangguan tidur atau insomnia
  4. Denyut jantung tak beraturan
  5. Sakit kepala, pusing, gelisah
  6. Pembengkakan kulit, kemerahan, kulit melepuh
  7. Flu dan radang sinus
  8. Mulut kering, batuk, radang tenggorokan, dan hidung berair atau tersumbat
  9. Gatal-gatal
  10. Tekanan darah tinggi
  11. Hilangnya kesadaran atau pingsan

Jikalau anda telah diresepkan untuk mengonsumsi salbutamol atau albuterol ini, namun ketika efek samping ini terjadi, segera konsultasikan pada dokter karena kemungkinan obat tersebut kurang cocok dengan jenis tubuh anda atau mungkin anda memiliki gangguan kesehatan tertentu yang bisa mengakibatkan kondisi serupa.

Sebaiknya anda bagi anda yang tengah hamil dan menyusui, untuk menghindari obat jenis ini, namun alangkah lebih baik jika menggunakan ramuan herbal yang terbuat dari bahan alam terbaik dan aman yang anda manfaat untuk menghindari efek samping yang sangat membahayakan ibu dan bayinya.

Manfaat Tidur Malam Tanpa Memakai Bra pada Wanita

Bra yang bisa dikenakan oleh para wanita dengan tujuan menjaga bentuk payudara yang cantik dan tetap kencang ini ternyata tak harus selalu digunakan dalam 24 jam. Mengapa ? faktanya, melepaskan bra saat tidur akan lebih sehat dan bermanfaat. Lalu, apa saja Manfaat Tidur Malam Tanpa Memakai Bra pada Wanita yang harus anda ketahui ?

Manfaat Tidur Malam Tanpa Memakai Bra

 

Manfaat Tidur Malam Tanpa Memakai Bra pada Wanita

Melancarkan peredaran darah

Bra yang anda pakai sehari-hari ternyata bisa menekan payudara dan membuat aliran darah di daerah itu menjadi sedikit terganggu. Sehingga ketika tidur, ada baiknya jika anda melepas bra agar bisa melancarkan aliran darah di payudara anda.

Menghindari gatal

Bra yang dipakai akan membuat tubuh berkeringat di daerah sekitar payudara dan mungkin membuat bekas pada kulit akibat bra yang terlalu ketat. Hal ini bisa menyebabkan munculnya gatal kulit di sekitar payudara jika penggunaan bra yang terus-menerus tanpa dilepas saat malam hari.

Menghindari sesak napas

Bra yang cenderung menempel ketat pada payudara anda bisa memicu munculnya sesak napas, sehingga ketika malam hari akan tidur anda sebaiknya melepaskan bra tersebut untuk memberikan ruang gerak dan ruang napas.

Memberikan kenyamanan saat tidur

Melepaskan bra saat tidur memberikan kenyamanan tersendiri pada anda. Sehingga tidur akan lebih nyenyak dan berkualitas. Tidur yang berkualitas juga mampu menurunkan risiko penyakit lain seperti hipertensi, jantung, diabetes, sampai stroke.

Mencegah terjadinya insomnia

Wanita yang tidak memakai bra saat tidur lebih bisa mendapatkan tidur nyenyak dan berkualitas dibandingkan mereka yang selalu memakai bra saat tidur akibat gangguan dari rasa yang mengganjal pada tubuh mereka tersebut. Bahkan dengan bantuan minum susu sebelum tidur, bisa mengusir masalah insomnia yang menyerang anda.

Membantu pertumbuhan payudara

Bagi para remaja, melepas bra saat tidur ternyata bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan payudara yang lebih baik ketimbang dengan mereka yang memakai bra saat tidur.

Mengurangi nyeri punggung

Pemakain bra terlalu lama akan membuat punggung tertekan dan nyeri. Dengan melepaskan bra saat tidur, punggung anda akan terhindar dari tertekan dan nyeri.

Mengurangi gejala PMS

Saat PMS atau menjelang menstruasi, beberapa wanita akan merasakan gejala berupa nyeri pada payudaranya. Hal tersebut ternyata bisa diatasi dengan melepas bra saat tidur untuk memberikan ruang yang lebih luas untuk payudara yang terasa nyeri tersebut.

Menghindari risiko kanker payudara

Menyambung dari penjelasan sebelumnya bahwa pemakaian bra yang terlalu lama akan menyebabkan gangguan pada aliran darah, kondisi tersebut bisa berlanjut pada kerusakan jaringan di payudara dan memicu munculnya sel abnormal penyebab kanker payudara. Dengan membatasi penggunaan bra, yang sebaiknya dilepas saat tidur, bisa membantu menghindari risiko kanker payudara.

Nah, itulah beberapa Manfaat Tidur Malam Tanpa Memakai Bra pada Wanita, yang bukannya membuat payudara kendur, justru akan membantu aliran darah lancar, menjaga bentuk payudara, dan menyehatkan beberapa organ.

9 Manfaat dan Khasiat Labu Kuning untuk Kesehatan

Labu kuning yang banyak dijual di pasar atau supermarket, mungkin akan terlihat sedikit familiar seperti ada di dalam cerita dongeng Cinderella yang digunakan si peri sebagai kereta untuk Cinderella. Sedangkan dalam kuliner, labu kuning ini sering dibuat kolak bersama pisang juga kolang-koling.

Tapi, yang disayangkan adalah, tak banyak orang yang tahu bahwa labu kuning ini menyimpan 9 manfaat dan khasiat labu kuning untuk kesehatan yang perlu kita ketahui.

Manfaat dan Khasiat Labu Kuning untuk Kesehatan

9 manfaat dan khasiat labu kuning untuk kesehatan
Menyehatkan jantung

Asupan serat meningkat juga dapat membantu melindungi Anda dari penyakit jantung, berdasarkan penelitian. Bahkan, salah satu studi yang dilakukan pada 67.000 wanita menunjukkan bahwa diet tinggi asupan serat mengurangi risiko penyakit jantung. dan labu kuning ini memiliki serat yang cukup tinggi untuk melengkapi kebutuhan harian.

Meningkatkan kesehatan prostat

Biji labu menjadi menu diet yang baik untuk pria. Kanker prostat adalah jenis yang paling umum dari kanker pada pria Amerika. Satu dari 7 orang kemungkinan mengalami kanker prostat. Penelitian menunjukan jika labu berisi kandungan Seng lebih dari 2mg per ons yang dapat berkontribusi untuk pencegahan kanker prostat.

Antioksidan

Beta karoten, adalah provitamin tubuh yang mengkonversi menjadi vitamin A, dan antioksidan kuat yang telah dikaitkan dengan kemampuannya untuk menangkis kanker. Beta karoten diperkirakan memainkan peran melindungi sel, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga sistem reproduksi yang sehat. Setengah cangkir labu, memiliki vitamin A 953mg dan hanya 42 kalori.

Membakar lemak

Labu hanya memiliki 42 kalori per cangkir dan sarat akan serat fiber, labu akan membuat Anda kenyang dalam waktu yang lama, dan mengatur kadar gula darah Anda serta membakar lebih banyak lemak.

Menjaga daya penglihatan

Secangkir labu akan memenuhi kebutuhan harian vitamin A anda yang membantu menjaga daya penglihatan anda.

Memiliki kandungan Magnesium

Magnesium merupakan mineral penting yang membantu anda dalam banyak fungsi fisiologis seperti penciptaan ATP (adenosin trifosfat, molekul energi tubuh Anda), relaksasi dari sistem saraf, pertumbuhan otot dan mengatur gerakan usus. Dan 80% orang Amerika kekurangan magnesium. Hanya 1 oz biji labu memberikan sekitar 30% dari kebutuhan magnesium yang bisa memenuhi kebutuhan harian Anda.

Kalium yang tinggi

Pisang populer dengan kandungan kalium mereka. Tapi apakah Anda tahu bahwa secangkir labu yang dimasak memiliki 564mg dibandingkan dengan pisang 422mg? Kekurangan kalium dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan otot dan refleks yang tidak aktif.

Tidur lebih baik

Labu ini kaya trytophan, asam amino yang akan dikonversi menjadi serotonin, yang mungkin juga mendukung kantuk. Serotonin adalah neurotransmiter yang membantu Anda tenang, bersantai dan tidur menjadi lebih mudah.

Meningkatkan suasana hati

Serotonin merupakan zat yang dibutuhkan tubuh. Alasan mengapa serotonin penting untuk kesehatan secara keseluruhan adalah karena berperan sebagai pertahanan terhadap depresi dan kecemasan. Cara sederhana untuk memastikan bahwa Anda sedang memproduksi serotonin alami adalah dengan memasukkan makanan yang mengandung asam amino tryptohphan yang akan dikonversi menjadi serotonin dalam tubuh Anda. Biji labu mengandung banyak triptofan yang akan membantu menjaga suasana hati anda tersebut dan terhindar dari depresi.

Setelah mengetahui 9 manfaat dan khasiat labu kuning untuk kesehatan seperti ini, jangan ragu untuk konsumsi labu kuning mulai dari sekarang dalam berbagai olahan.

Artikel lainnya :

Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Fungsi Pernapasan

Obat Asma Tradisional | Segarnya udara pagi, panasnya udara siang hari, baunya asap dari polusi di perkotaan, tak bisa kita rasakan jika sistem pernapasan kita sedang mengalami masalah. Tak usah jauh-jauh, jika kita sedang mengalami flu yang bisa dikatakan masalah pernapasan paling ringan, tentu dampaknya akan menyiksa karena kita tak bisa dengan leluasa bernapas. Baik saat menghirup Oksigen ataupun menghembuskan karbondioksida.

tips sederhana menjaga kesehatan fungsi pernapasan

Untuk mendapatkan fungsi pernapasan yang berjalan dengan baik, anda bisa mengikuti beberapa tips sederhana berikut ini, antara lain :

Bangun pagi

Bangun pagi bukan hanya dapat membantu anda dalam menyiapkan segala sesuatu untuk hari itu, namun juga untuk membantu metabolisme dan proses pernapasan agar lebih lancar. Riset mengungkapkan bahwa oksigen tersedia di alam dalam jumlah yang melimpah sekitar Pukul 3-8 pagi. Jadi, jika anda bangun jam 4 atau 5 pun, anda masih bisa merasakan segarnya udara pagi yang bisa menyehatkan pernapasan.

Olahraga

Olahraga di setiap hari jangan pernah kita abaikan. Karena olahraga dapat membantu fungsi semua sistem tubuh kita untuk bekerja dengan baik dan seimbang. Tak perlu membutuhkan lama untuk olahraga, cukup dengan 30 menit di setiap pagi pun, olahraga ringan bisa anda jalankan. Namun, sebaiknya anda melakukan olahraga pagi ketika sinar matahari telah muncul agar sistem pernapasan anda tak berbalik mengalami masalah akibat udara yang terlalu dingin dan basah untuk berolahraga.

Kunjungi juga : 9 Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari

Mengenakan masker

Mengenakan masker bertujuan untuk mencegah paparan polusi udara secara langsung, baik yang ada di jalanan ataupun yang ada di tempat industri anda bekerja. Untuk itu, masker sangat dianjurkan anda pakai terutama yang anda yang menjadi salah satu industri dengan tingkat polusi tinggi. Selain itu, anda juga bisa menambahkan kacamata untuk menghalangi debu atau polusi lainnya yang bisa menyebabkan mata merah dan iritasi.

Mencari ruang kosong

Saat anda tengah berada di tempat yang ramai dengan banyaknya orang yang hilir mudik atau kumpulan beberapa orang dalam tempat tersebut, sebaiknya untuk sesekali anda mencari ruang yang kosong guna mendapatkan oksigen yang cukup sesuai kebutuhan anda saat itu. Jika anda sebagai karyawan yang bekerja di luar ruangan, sebaiknya cari tempat yang cukup sejuk dengan pohon yang cukup rindang. Atau sesekali mencoba duduk di tempat teduh seperti itu.

Hindari begadang

Anda yang terbiasa begadang, mulai dari sekarang hindari dan tinggalkan kebiasaan buruk tersebut agar fungsi pernapasan bisa berjalan dengan baik. Hal ini dikarenakan saat malam hari, oksigen akan diserap oleh tumbuhan akibat mereka tak bisa berfotosintesis, sehingga oksigen yang tersedia di alam bebas, sangat terbatas dan kandungan Nitrogen justru lebih besar yang berdampak buruk pada tubuh. Namun jika pekerjaan yang menuntut anda begadang akibat shift malam, perbanyak minum air putih atau air dengan kandungan oksigen tinggi yang banyak dijual di beberapa tempat.

Itulah Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Fungsi Pernapasan yang bisa membuat anda memiliki sistem pernapasan yang lebih optimal.

9 Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari

Obat Asma Tradisional | Jika kita bicara dengan menu makan setiap hari, mungkin kita akan mengingat tentang pola makan 4 sehat 5 sempurna. Tapi, dengan berkembangnya menu dan pola makan, anda mungkin memiliki pola makan sendiri yang menjamin tubuh sehat dan kuat setiap hari.

9 makanan yang harus dikonsumsi setiap hari
Terlepas dari kebiasaan anda, beberapa ahli kesehatan merekomendasikan anda pada 9 Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari agar tubuh tetap sehat dan terjaga dengan baik, antara lain :

1. Buah berry

Semua jenis buah berry nyatanya sangat direkomendasikan anda konsumsi setiap hari, terserah anda mau pilih berry yang manapun. Karena keluarga berry ini memiliki antioksidan tinggi tinggi, vitamin C, dan juga serat.

2. Paprika merah

Selain memiliki kandungan Vitamin C, paprika merah juga memiliki kandungan karotenoid yang bisa menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker.

3. Tomat

Tomat juga memiliki kandungan gizi seperti vitamin C dan beta karoten. Bahkan riset mengatakan bahwa tomat yang dimasak, memiliki kandungan lycopene tinggi yang diyakini bisa menurunkan risiko kanker pankreas dan kanker perut.

4. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang memiliki kandungan folat dan lutein. Kandungan ini diyakini bisa menghambat perkembangan degenerasi makula dalam tubuh.

5. Ikan

Ikan salmon maupun tuna menjadi pilihan terbaik karena kandungan Omega 3 yang cukup tinggi. Omega 3 inilah yang mampu menurunkan trigliserida, tekanan darah, serta inflamasi dalam tubuh.

Baca juga : Efek Samping Mengeringkan Pakaian di Dalam Rumah

6. Probiotik

Probiotik bisa anda temukan di salah satu jenis olahan seperti yoghurt. Probiotik ini dbutuhkan oleh tubuh untuk membantu meningkatkan fungsi bakteri baik dalam usus manusia, sehingga proses pencernaan bisa berjalan dengan lancar.

7. Teh hijau

Jangan hanya konsumsi teh hijau saat anda melakukan program diet saja. Teh hijau justru direkomendasikan untuk anda konsumsi setiap hari karena kemampuannya dalam membakar kelori.

8. Kenari

Kacang kenari mengandung lemak tak jenuh yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL tinggi.

9. Cokelat hitam

Cokelat hitam ternyata mengandung beberapa antioksidan, yaitu flavonoid dan phytochemical fenolik yang bisa menjaga daya tahan tubuh tetap optimal dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Walaupun baik dikonsumsi setiap hari, namun alangkah lebih baik jika anda juga mengatur porsinya dalam batasan yang ditentukan dalam sekali makan.

Efek Samping Mengeringkan Pakaian di Dalam Rumah

efek samping mengeringkan pakaian di dalam rumah

Hujan yang turun tanpa kenal waktu, apalagi yang terjadi di siang hari akan membuat kegiatan jemur pakaian sedikit terganggu. Akibatnya, pakaian anda sudah dijemur harus anda angkut dan di masukkan ke dalam rumah sampai menunggu hujan reda untuk dijemur kembali. Namun, jika hujan tak kunjung reda, anda biasanya akan menjemur pakaian yang belum kering sempurna atau cenderung basah tersebut di dalam rumah.

Kunjungi : Manfaat Susu Soda untuk Kesehatan

Walaupun anda menjemur pakaian di ruangan tertentu dalam rumah, atau bukan di ruangan pokok rumah, tetap saja hal tersebut akan menyebabkan peningkatan kelembaban dalam ruangan dan memicu berbagai dampak negatif yang di antaranya :

Penyebab kanker

Bahan kimia dalam detergen yang digunakan saat mencuci baju, mempunyai tingkat acetaldehydes atau penyebab kanker yang tinggi. Ketika anda mengeringkan pakaian di dalam ruangan, uap dari senyawa kimia itu akan terhirup lebih mudah karena ruangan tersebut tertutup, tidak seperti di luar ruangan.

Tumbuhnya jamur

Udara yang menjadi lebih lembab dalam ruangan menjadi sumber munculnya jamur penyebab penyakit pernapasan seperti alergi, sinus, dan bronkitis. Bukan hanya itu, jamur beracun seperti stachybotryschartarum pun bisa mulai tumbuh di sekat lantai atau jendela.

Munculnya asma

Menjemur pakaian basah di dalam ruangan, juga bisa memicu peningkatan debu dan spora jamur yang bisa menyebabkan munculnya asma dan gangguan napas lainnya.

Menurunkan sistem kekebalan tubuh

Dampak dari mengeringkan pakaian dalam ruangan yang memicu kelembaban ruangan bisa berpengaruh langsung atau tidak langsung. Sistem kekebalan tubuh yang mengalami penurunan mungkin tak akan bisa dilihat secara langsung, namun perubahan yang terjadi pada tubuh dengan mudahnya anda merasa lelah, batuk, atau iritasi mata sekalipun bisa menjadi pertanda bahwa perubahan tubuh ke arah yang negatif sedang terjadi dan pertanda bahwa tubuh mengalami penurunan daya tahan.

4 Efek Samping Mengeringkan Pakaian di Dalam Rumah ini harus anda pahami dan ingat agar mulai dari sekarang anda tak membiasakan mengeringkan pakaian yang basah di dalam ruangan rumah. Semoga bermanfaat 🙂

Manfaat Susu Soda untuk Kesehatan yang Tak Terduga

Tak bisa dipungkiri jika minuman sejenis susu soda banyak digemari oleh masyarakat, terutama mereka di usia 20-an. Mengapa ? mungkin karena rasanya yang unik dan dipercaya bisa membersihkan paru-paru para perokok. Makanya, para perokok sering minum susu soda di beberapa waktu. Untuk lebih jelasnya mengenai bagaimana khasiat susu soda, berikut ini manfaat susu soda untuk kesehatan yang tak terduga.

Manfaat Susu Soda untuk Kesehatan

manfaat susu soda untuk kesehatan yang tak terduga

Sumber energi yang baik

Kandungan glukosa yang ada di dalam susu rasa berasa manis tersebut ternyata bisa menjadi sumber energi luar biasa. Minum susu soda harus pada waktu tertentu. Jangan sampai minum susu soda sesaat setelah beraktivitas berat karena justru bisa memberikan efek samping.

Mengandung Protein tinggi

Ternyata susu juga memiliki kandungan Protein yang cukup tinggi, sehingga bisa memenuhi kebutuhan proteiin harian tubuh, selain hanya dengan mengonsumsi beberapa makanan seperti daging, telur, tempe atau tahu.

Menyehatkan tulang

Susu juga mengandung Kalsium yang berperan aktif dalam membantu menyehatkan dan menguatkan tulang. Asupan Kalsium dan Vitamin D yang tepat dari susu bisa menjaga struktur dan kesehatan tulang anda.

Mencegah asma

Beberapa orang mengatakan bahwa soda mampu mencegah asma, walaupun bukti ilmiahnya belum diketahui secara pasti. Soda dipercaya dapat menjadi media pencegah asma yang bisa melancarkan proses pernapasan atau melegakan pernapasan. Hanya sebagai pencegah, bukan sebagai obat asma.

Membersihkan paru-paru perokok

Seperti yang admin katakan sebelumnya, soda dipercaya mampu membersihkan paru-paru dari nikotin atau paru-paru perokok. Ini juga yang menunjukan mengenai permintaan susu soda kebanyakan dari mereka para perokok.

Mengobati perut kembung

Anda yang mengalami masalah perut kembung, anda bisa minum susu soda. Namun, jika anda merupakan penderita maag dan asam lambung, sebaiknya anda kurangi atau lebih baik hindari saja konsumsinya.

Info lain : Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Alami

Mengatasi masuk angin

Tak jauh berbeda dengan perut kembung, susu soda juga bisa membant anda yang mengalami masuk angin Dengan minum susu soda, angin di dalam tubuh bisa keluar dengan cepat dan masalah masuk angin anda bisa teratasi.

Setelah anda tahu bagaimana manfaat dari konsumsi susu soda, namun sebaiknya anda jangan sampai berlebihan, karena soda justru akan berbalik memberikan efek samping pada tubuh. Kebanyakan minum soda akan memicu obesitas, tekanan darah tinggi, masalah lambung, ginjal, hati, diabetes, sampai risiko gangguan kehamilan.

Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan Alami

Secangkir teh hangat di pagi dan sore hari bisa membuat suasana hati dan pikiran jadi lebih baik. Apalagi jika teh hijau lah yang menjadi pilihan utama anda untuk saat ini. Karena seperti yang banyak diberitakan bahwa teh hijau memiliki antioksidan cukup tinggi sehingga bisa membantu tubuh terhindar dari serangan penyakit dan tetap sehat maksimal. Untuk lebih rincinya, berikut ini kami lampirkan beberapa Manfaat dan Khasiat Teh Hijau Kesehatan Alami.

Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan

 

manfaat dan khasiat teh hijau untuk kesehatan

Menurunkan berat badan

Polifenol yang ditemukan dalam teh hijau bekerja untuk meningkatkan tingkat oksidasi lemak dan tingkat di mana tubuh Anda mengubah makanan menjadi kalori, serta membantu kelancaran proses metabolisme tubuh.

Anti-virus dan anti-bakteri

Catechin dalam teh adalah agen antibakteri dan antivirus kuat yang membuat mereka efektif untuk mengobati segala penyebaran penyakit.

Kerusakan gigi

Studi menunjukkan bahwa antioksidan kimia “catechin” dalam teh hijau dapat menghancurkan bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi tenggorokan, karies gigi dan kondisi lainnya gigi.

Mengatasi Diabetes

Teh hijau tampaknya membantu mengatur kadar glukosa, memperlambat munculnya gula darah setelah makan. Hal ini dapat mencegah insulin tinggi dan penyimpanan lemak yang dihasilkan, sehingga masalah diabetes bisa teratasi.

Mengurangi Alzheimer dan Parkinson

Teh hijau juga dinilai dapat menunda kerusakan yang disebabkan oleh Alzheimer dan Parkinson. Studi yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa teh hijau melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan kematian, atau paling tidak menghambat perkembangan keduanya.

Baca juga : Manfaat dan Khasiat Konsumsi Yoghurt untuk Kesehatan

Menurunkan Kolesterol

Teh hijau mengurangi kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan rasio kolesterol baik. Yang tentunya akan mempengaruhi kondisi tubuh dan menurunkan risiko penyakit akibat kolesterol seperti jantung, plak, serta stroke.

Menurunkan risiko Tekanan darah

Konsumsi rutin teh hijau dianggap mengurangi risiko tekanan darah tinggi.

Mencegah penyakit jantung

Ilmuwan mengungkapkan, teh hijau bekerja pada dinding pembuluh darah, membantu menjaga mereka tetap bekerja dengan baik dan lebih mampu menahan perubahan tekanan darah. Itu juga dapat melindungi tubh dari pembentukan bekuan, yang merupakan penyebab utama serangan jantung.

Kanker esophagus

Minum teh hijau dapat mengurangi risiko kanker esophagus, bahkan diperkirakan untuk membunuh sel kanker secara umum tanpa merusak jaringan sehat di sekitar mereka.

Menghilangkan Depresi

Theanine adalah asam amino alami yang ditemukan dalam daun teh. Ini adalah zat yang dianggap memberikan efek santai dan tranquilizing yang bisa menghilangkan stress dan depresi.

Merawat kesehatan kulit

Teh hijau tampaknya juga dapat membantu menghilangkan keriput dan tanda-tanda penuaan, ini karena kegiatan antioksidan dan anti-inflamasinya. Studi hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa teh hijau yang diterapkan secara topikal dapat mengurangi kerusakan akibat sinar matahari.

Luar biasa manfaat dan khasiat dari teh hijau ini, terlebih jika ia dikonsumsi secara rutin berdasarkan kebutuhan tiap orang. Manfaat maksimal bisa anda dapatkan tentunya. Salam sehat 🙂

By Obat Asma Akut Tradisional