Pengobatan Asma Akut Tradisional yang Ampuh

Selamat datang di website resmi kami obatasma.info, siap melayani anda yang membutuhkan solusi pengobatan tepat dan aman untuk penyakit asma pada semua usia dari anak, dewasa, ibu hamil, sampai lansia yakni dengan obat asma QnC Jelly Gamat yang halal dan 100% Gamat Asli DEPKES, spesies terbaik dari perairan Indonesia yang dikenal sebagai salah satu perairan terbaik di dunia. Hal ini membuat QnC Jelly Gamat yang telah terdaftar DEPKES P-IRT No.109321601291-1229, produksi asli dalam negeri PT. BIJAKSANA MAJU UTAMA yang dipasarkan oleh CV. PEDULI SEMESTA ALAM.

QnC Jelly Gamat hanya bisa anda dapatkan di agen resmi terdaftar, salah satu di antaranya kami sebagai agen Aryanto Herbal yang berdomisili di Tasikmalaya, Jawa Barat. Kami siap memberikan pelayanan terbaik dengan konsultasi gratis 24 jam, Garansi uang kembali jika barang tak kunjung datang di waktu yang telah ditentukan, serta Barang sampai baru bayar (syarat dan ketentuan berlaku). Selengkapnya >> Cara Pembelian.

Pengobatan Asma Akut Tradisional yang Ampuh

QnC Jelly Gamat ASLI

 

Kemampuan QnC Jelly Gamat yang dimanfaatkan sebagai Pengobatan Asma Akut Tradisional yang Ampuh telah banyak dibuktikan oleh para ahli berdasarkan beragam penelitian yang lebih mengarah pada bahan dasar utama QnC Jelly Gamat tersebut yang telah diklaim sebagai salah satu spesies terbaik di dunia “Golden Stichopus Variegatus” atau yang lebih dikenal dengan hewan laut “teripang emas” (timun laut).

Teripang memiliki kandungan gizi lengkap, berupa 9 jenis karbohidrat, 59 jenis asam lemak, 19 jenis asam amino, 25 komponen vitamin, 10 jenis mineral, dan 5 jenis sterol. Susunan gizi lengkapnya ini bersatu-padu membangun kekebalan tubuh dan memperbaiki sel-sel rusak termasuk sel-sel dalam saluran pernapasan, sebagaimana yang disampaikan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA).

Sedangkan berdasarkan hasil riset yang dilakukan oleh Subhuti Dharmananda, PhD dari Institut Pengobatan Tradisional Portland, Amerika Serikat, teripang mengandung asam lemak metiltetradekanoik penghambat kinerja enzim lipoksigenase yang menjadi pemicu kerusakan saluran pernapasan penyebab asma. Menurutnya juga, kandungan nutrisi lengkap yang ada dalam teripang emas ini menyebabkan ginseng dasar laut itu menjadi suplemen mujarab, sehingga bukan tidak mungkin jika teripang menjadi tumpuan para penderita stroke dan asma menahun yang merindukan kesembuhan.

Predikat teripang emas sebagai salah satu spesies terbaik di dunia ini dipengaruhi oleh kandungan senyawa aktif Gamapeptide yang tidak ditemukan pada spesies lain, dengan fungsinya untuk mencegah inflamasi atau peradangan, mempercepat penyembuhan luka sampai 3x lipat, mengurangi rasa sakit, mengaktifkan pertumbuhan sel-sel, membuat kulit lebih muda dan cantik, menstabilkan emosi, dan memelihara sirkulasi darah.

Namun untuk menjalankan pengobatan yang tepat dan aman pada penderita asma akut, sebaiknya anda mengenal terlebih dahulu apa dan bagaimana asma akut itu sebenarnya.

Keterangan :

Isi : 300 ml
Cara Konsumsi : 2 sendok, 2 kali sehari (pagi dan sore )

Sekilas Informasi Mengenai Asma Akut

asmaAsma merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan terjadinya penyempitan saluran napas sehingga penderitanya mengalami kesulitann bernapas. Ketika saluran pernapasan meradang, mereka akan terus menyempit dan semakin banyak mengeluarkan lendir sehingga mengalami kesulitan dalam menghirup udara menuju paru-paru.

untuk asma akut, biasanya dikenal sebagai suatu serangan asma. Gejala klinisnya berupa sesak napas, mengi, dan rasa berat di dada. Selain itu, sebagian penderita asma mengalami gejala batuk dan pada kasus yang sangat parah, aliran udara benar-benar terganggu sehingga tidak terdengar lagi suara mengi. Tanda yang dapat ditemukan pada saat serangan asma yaitu penggunaan otot tambahan untuk bernapas, terdapat denyut nadi yang melemah saat menarik napas dan menjadi kuat saat menghembuskan napas, penggembungan dada yang berlebihan, warna biru pada kulit dan kuku yang disebabkan oleh kekurangan Oksigen.

Cara Pemesanan QnC Jelly Gamat

Bagi anda yang berminat untuk merasakan kesembuhan dengan perantara QnC Jelly Gamat ini, silahkan lakukan pemesanan secara langsung pada kami. Caranya dengan mengirimkan SMS berdasarkan format pemesanan berikut ini :

NGG : Jumlah pesanan : Nama : Alamat lengkap : No.HP/tlp

Kirim ke : 085.223.944.949

Contoh : NGG : 4 botol : Anggara Kamulya : Jl.Perintis Kemerdekaan No.125 Kel.Karsamenak Kec.Kawalu Kota Tasikmalaya : 085.223.223.xxx

Ingat ! kode NGG wajib anda cantumkan pada setiap pemesanan ! jika tidak, mohon maaf pengiriman barang tidak bisa kami proses.

harga resmi QnC jelly gamat

Untuk informasi lebih lengkap mengenai daftar harga dan pemesanan, silahkan beralih ke Cara Pembelian QnC Jelly Gamat.

 

Terimaksih atas kunjungan anda, salam sehat untuk semua 🙂

By Obat Asma

 

 

 

Manfaat Konsumsi Lemon untuk Kesehatan yang Optimal

Orang menggunakan lemon untuk membuat limun dengan mencampur jus lemon dan air. Banyak orang juga menggunakan lemon sebagai agen cuci, karena kemampuannya untuk menghilangkan noda. Aroma lemon juga dapat mengusir nyamuk, sementara minum jus lemon dengan minyak zaitun membantu untuk menyingkirkan batu empedu. Lemon terkenal karena sifat obat dan digunakan dalam banyak cara yang berbeda. Sesuai hasil yang dilaporkan dalam beberapa penelitian, berikut ini manfaat konsumsi lemon untuk kesehatan yang optimal, di antaranya :

manfaat konsumsi lemon untuk kesehatan yang optimal

1. Lemon merupakan alkalizing bagi tubuh, karena ia menghasilkan asam bisa membantu untuk mengembalikan keseimbangan pH tubuh ketika terlalu basa.

2. Lemon kaya vitamin C dan flavonoid yang bekerja melawan infeksi seperti pilek dan flu.

3. Jenis buah jeruk yang satu ini adalah stimulan yang baik untuk hati dan asam urat dan racun lainnya. Eden Mr Kloss, salah seorang pakar mengungkapkan bahwa jus lemon segar yang dikonsumsi setiap pagi, dapat membantu fungsi hati.

4. Lemon dapat meningkatkan gerak peristaltik dalam perut yang membantu untuk membuat gerakan usus sehingga menghilangkan limbah dalam organ pencernaan. Tambahkan jus lemon satu gelas dan minum setelah Anda minum 2-3 cangkir air pertama di pagi hari.

5. Penyakit kudis bisa diatasi dengan memberikan satu atau dua ons jus lemon yang diencerkan dengan air setiap dua sampai empat jam. Tahun 1747, Angkatan Laut James Lind menyembuhkan kudis dengan lemon segar. Sampai hari ini, Angkatan Laut Inggris memerlukan kapal untuk membawa cukup lemon sehingga setiap pelaut dapat memiliki satu ons jus per hari.

6. Asam sitrat dalam jus lemon membantu untuk melarutkan batu empedu, deposit kalsium dan batu ginjal.

7. Vitamin C dalam lemon membantu Menetralkan radikal yang dikaitkan dengan penuaan dan kebanyakan penyakit.

8. Lemon berisi tangeretin ampuh yaitu Phytonutrisi, yang telah terbukti efektif untuk gangguan otak seperti penyakit Parkinson.

9. Di India, Ayurveda menilai lemon sebagai buah yang berperan juga sebagai obat.

10. Mengatasi cacingan.

11. Apabila ada oksigen yang tidak mencukupi dan kesulitan dalam pernapasan seperti ketika mendaki gunung, konsumsi lemon sangat membantu. Manusia pertama yang mencapai puncak Gunung Everest, Edmund Hillary, mengatakan bahwa keberhasilannya di Gunung Everest adalah karena bantuan lemon.

12. Lemon memiliki kandungan antibakterial yang kuat. Percobaan telah menemukan jus lemon menghancurkan bakteri malaria, kolera, Difteri, tipus dan penyakit mematikan lainnya.

13. Pembuluh darah diperkuat oleh Vitamin di lemon, sehingga mencegah perdarahan internal. Juga, berguna untuk mengobati tekanan darah tinggi.

14. Gejala gangguan mata, termasuk retinopati diabetik telah ditunjukkan dalam penelitian karena konsumsi lemon secara rutin.

15. Lemon mengandung 22 senyawa anti-kanker, termasuk limonene alami; minyak yang memperlambat atau menghentikan pertumbuhan tumor maupun kanker pada hewan dan glikosida flavonol yang berhenti membelah sel dalam sel-sel kanker.

16. Sesuai dengan The Reams Biological Ionization Theory (RBTI), lemon adalah satu-satunya makanan yang bersifat Anionic(elektron lemon memiliki muatan negatif) di dunia. Semua makanan lain kationik (lemon luar elektron memiliki muatan positif). Hal ini sangat berguna untuk kesehatan karena interaksi antara anion dan kation yang akhirnya menyediakan semua energi sel.

Ingat, konsumsi lemon harus memiliki aturan tersendiri, terutama bagi anda yang memiliki masalah asam lambung. Jangan sampai lemon memperburuk asam lambung anda saat ini. Atur dengan porsi yang sesuai dengan kebutuhan anda !

Minuman yang Dipercaya Bisa Menyehatkan Tubuh

Selama ini kita hanya mengenal air putih atau air mineral saja yang bisa menyehatkan tubuh dengan membuatnya tetap terhidrasi dan mendapatkan cairan yang tepat untuk sehari-hari. Akan tetapi, nyatanya ada beberapa jenis minuman yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh, sehingga banyak direkomendasikan oleh para pakar kesehatan untuk anda konsumsi karena dinilai memiliki berbagai manfaat, di antaranya :

 minuman yang dipercaya bisa menyehatkan tubuh

Air Vitamin

Jika anda tidak begitu menyukai air putih yang hambar, sebaiknya anda buat air vitamin. Anda bisa menambahkan beberapa irisan lemon atau jeruk napas beserta daun mint. Minuman ini disebut air vitamin karena lemon dan muupun mint yang ada di dalamnya dikenal memiliki Vitamin lengkap. Selain itu, minuman jenis ini dapat membantu anda menurunkan gula darah, khususnya untuk para penderita diabetes.

Susu almond

Jika dirasa susu sapi bisa memberikan efek samping setelah anda mengonsumsi, cobalah untuk menggantinya dengan susu almond. Susu jenis ini juga memiliki kandungan Protein dan Kalsium seperti yang ada di dalam susu sapi, namun lebih aman dan menyehatkan.

Minyak kelapa

Minyak kelapa dinilai memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol LDL (jahat), membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan berat badan. Akan tetapi, para ahli mengungkapkan jika minyak kelapa 90% justru memiliki kadar lemak jenuh yang bisa menjadi mimpi buruk dalam menaikkan kolesterol LDL.

Yoghurt beku

Yoghurt dikenal memiliki lemak rendah dan gula yang rendah pula, sehingga bisa menjadi pilihan anda untuk diet sehat. Yoghurt memiliki 1 sendok teh gula alami dengan rasa buah yang kuat di dalamnya. Ia juga memiliki protein yang lebih banyak dibandingkan es krim, sehingga anda tak akan khawatir dan semakin suka konsumsi yoghurt, terlebih jika ditambah beberapa potong buah-buahan.

Itulah 4 jenis minuman yang bisa anda konsumsi karena dipercaya memiliki kandungan selain hanya mengandalkan air putih saja. Namun ingat, konsumsi sesuai dengan porsi yang seimbang, jangan sampai berlebihan agar anda bisa mendapatkan manfaatnya.

Tips Mengatasi Sleep Apnea yang Mengganggu Tidur

Mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, sleep apnea adalah salah satu gangguan tidur paling umum, tapi ini juga sulit untuk mendiagnosa, seperti banyak orang bahkan tidak menyadari mereka menderita dari kondisi ini. Terlihat jelas, apnea tidur adalah gangguan dalam upaya pernapasan tubuh saat tidur. Jeda dalam pernapasan menyebabkan kurangnya aliran oksigen ke dalam tubuh, dan membangun karbon dioksida dalam tubuh. Ini merangsang tubuh untuk bangun sendiri.

cara mengatasi sleep apnea yang mengganggu tidur

Sleep apnea dapat memiliki efek jangka panjang dari kelelahan kronis, dan jika Anda menderita apnea tidur obstruktif, mendengkur konstan bisa sangat sulit membuat pasangan anda tertidur. Oleh karena itu, masalah tidur yang satu ini penting untuk disembuhkan dengan cara berikut :

Berhenti merokok

Salah satu penyebab utama apnea tidur, apnea tidur obstruktif terutama, adalah Merokok. Hal ini menyebabkan penyempitan dan kelemahan dalam saluran napas, serta peradangan, yang dapat memblokir upaya bernapas saat kita tidur. Jika Anda ingin berhenti mendengkur, menghilangkan Rokok dari hidup Anda adalah pilihan yang bijaksana, terutama karena semua masalah kesehatan lainnya yang dapat menyebabkan. Perokok yang ditemukan memiliki apnea tidur tiga kali lebih sering sebagai non-perokok!

Tidur menyamping

Ketika Anda tidur terlentang, itu jauh lebih sulit untuk sistem pernafasan Anda untuk mengkompensasi gejala apnea tidur, seperti penyumbatan saluran napas. Lidah dan jaringan lunak tenggorokan akan secara alami jatuh ke belakang mulut ketika Anda sedang tidur di punggung, sehingga menghalangi jalan napas dan menyebabkan mendengkur. Tidur dengan bantal di antara lutut Anda dapat membantu Anda tetap di sisi Anda saat Anda tidur.

Menurunkan berat badan

Obesitas erat hubungannya dengan tidur apnea, seperti tubuh pada dasarnya dipenuhi dengan jaringan ekstra. Ini ada di tenggorokan dan leher serta, dan lemak ekstra ini dapat memblokir jalan napas, sehingga menyebabkan mendengkur dan gangguan pernapasan aktivitas. Kehilangan berat badan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda dengan cara lain, tetapi hal ini terutama efektif untuk mencegah semua jenis apnea.

Latihan teratur

Hal ini diyakini bahwa latihan aerobik dalam berbagai bentuk dapat memperkuat sistem pernapasan dan mencegah apnea tidur. Latihan juga menguras energi kita dan mempromosikan tidur yang sehat, mendalam untuk memperbaiki dan memulihkan. Latihan telah banyak efek positif pada tubuh, dan meningkatkan durasi dan kualitas tidur Anda adalah dua dari mereka!

Bernyanyi praktek

Ini mungkin tampak agak tak terduga, tetapi memperkuat jaringan lunak tenggorokan dan langit-langit lunak. Dengan meningkatkan kontrol otot di daerah ini, melalui kegiatan-kegiatan seperti bernyanyi, ada kesempatan lebih rendah dari otot-otot yang longgar atau lemah, memungkinkan jalan napas yang akan diblokir. Jika Anda bukan seorang penyanyi atau tidak tertarik pada pilihan itu, ada juga sejumlah instrumen yang dapat mempromosikan lebih kuat langit-langit lunak, termasuk penggunaan didgeridoo untuk meningkatkan kekuatan napas kontrol dan sistem pernafasan.

Tambahkan Magnesium

Sleep apnea terutama mempengaruhi otot-otot daerah atas tenggorokan, Anda harus memastikan bahwa peraturan otot Anda optimal jika Anda menderita dari apnea tidur. Magnesium merupakan mineral penting yang secara langsung mempengaruhi otot-otot seluruh tubuh kita, sehingga tepat tingkat magnesium yang direkomendasikan. Anda dapat mengambil magnesium dalam bentuk suplemen, atau dalam tinggi-magnesium makanan, seperti daun hijau, pisang, kacang, alpukat, dan berbagai benih.

Lavender

Salah satu yang paling umum digunakan obat penenang dan menenangkan tumbuhan adalah lavender. Sebagai obat tradisional untuk apnea tidur, itu dapat mengurangi peradangan di tenggorokan dan otot-otot yang mempengaruhi apnea tidur. Itu juga dapat menginduksi mendalam, nyenyak untuk mencegah gejala yang umum dari kelelahan yang penderita stroke biasanya pengalaman.

Mengatur jadwal tidur

Obat gaya hidup yang paling penting untuk apnea tidur adalah memastikan bahwa Anda umumnya tidur pada waktu yang sama setiap hari. Dengan adanya penyimpangan dalam jadwal tidur Anda, tubuh Anda tidak dapat menetapkan mengatur siklus. Hal ini menyebabkan Anda untuk tidur “ringan”, membuat Anda lebih rentan terhadap penyimpangan otot dan masalah pernapasan apnea tidur. Cobalah untuk mendapatkan padat 7-8 jam tidur setiap malam, dan mengatur jadwal tertentu untuk diri sendiri, memberikan atau mengambil 30-45 menit, terutama pada malam sebelum Anda perlu bangun untuk bekerja.

Berlatih Yoga

Sejumlah latihan yoga telah dikaitkan dengan mengurangi peradangan dan membuka saluran. Yoga teknik pernapasan sangat efektif untuk mengurangi gejala apnea tidur, dan Anda dapat berbicara dengan seorang instruktur yoga untuk dibawa pulang latihan juga.

Semoga Tips Mengatasi Sleep Apnea yang Mengganggu Tidur di atas bisa bermanfaat dan membantu.

Tips Jitu untuk Berhenti Merokok dengan Cepat

Anda yang sudah menjadi pecandu rokok, bukan hal yang mudah untuk berhenti merokok. Sudah bukan rahasia lagi jika banyak perokok aktif yang selalu mencoba berhenti merokok, namun hasilnya gagal. Hal ini dikarenakan zat adiktif dari rokok, terutama Nikotin, memiliki sifat yang sama dengan heroin maupun kokain. Obat-obatan terlarang tersebut memberikan rasa ketagihan, sehingga anda tak akan bisa lepas dari barang-barang tersebut dengan mudah.

tips jitu untuk berhenti merokok dengan cepat

Banyak orang gagal berhenti merokok, bukan berarti anda harus berhenti berjuang juga. Karena, ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk berhenti merokok dengan konsisten. Berikut cara yang bisa anda ikuti, di antaranya :

Tetapkan waktu

Anda bisa mengawali perencanaan dengan memilih tanggal atau waktu yang tepat agar bisa berhenti merokok.

Menuliskan alasan anda

Menuliskan sebuah alasan atau tujuan anda berhenti merokok bisa memberikan kemudahan dan kelancaran bagi anda agar tak kembali melakukan kebiasaan tersebut. Sebagai contohnya anda bisa menuliskan alasan seperti “saya harus dan akan memberikan contoh yang baik dengan berhenti merokok kepada anak-anak saya, keluarga, maupun teman-teman”.

Mengetahui pemicu ingin merokok

Jika anda termasuk orang yang merokok karena ada beberapa kondisi yang membuat anda melakukannya, seperti selesai maka, mengemudi, depresi, atau hal lainnya, anda bisa mengalihkan perhatian anda ketika tengah atau selesai melakukan kegiatan tersebut. Misalnya saja ketika selesai makan, anda bisa menggantinya dengan kebiasaan konsumsi buah-buahan segar yang bisa membuat rasa di mulut anda kembali segar.

Minta dukungan dari keluarga dan teman-teman

Dukungan yang anda dapatkan dari keluarga dan teman-teman dekat semakin membuat anda termotivasi untuk berhenti merokok. Anda juga bisa memberitahu mereka (perokok) agar tidak merokok di sekitar anda, bahkan mungkin anda bisa mengajak mereka untuk ikuti target berhenti merokok bersama. Selain itu, bicarakan juga pada pasangan untuk membantu mengalihkan pikiran anda dari rokok misalnya dengan cara jalan-jalan.

Menahan semua emosi

Ketika anda berusaha berhenti merokok, akan terjadi “penarikan diri dari nikotin” yang bisa menyebabkan anda merasa cemas, sedih, depresi, bahkan sampai sulit tidur. Namun, perasaan ini nyatanya hanya terjadi sementara, sehingga anda harus bisa menahannya agar anda bisa sukses berhenti merokok.

Baca juga : ramuan herbal rumahan untuk mengusir batuk

Membuang semua rokok

Ketika anda tidak memiliki satu batang rokok pun, hal ini bisa membantu anda menekan keinginan merokok yang tiba-tiba muncul.

Memberikan hadiah pada diri sendiri

Uang yang biasa anda belikan dengan sebungkus rokok setiap hari, coba anda kumpulkan dalam seminggu sekali saja. Hitung berapa banyaku uang yang terkumpul. Dari uang tersebut, anda bisa membeli pakaian baru atau makanan enak yang diinginkan. Itu sebagai hadiah untuk diri anda sendiri ketika berhenti merokok.

Nah, itulah beberapa tips jitu untuk berhenti merokok dengan cepat yang bisa anda ikuti. Dengan memantapkan hati dan berusaha dengan baik, anda akan bisa meraih hasil terbaik dari yang telah anda lakukan.

Ramuan Herbal Rumahan untuk Mengusir Batuk

Batuk terjadi ketika virus, bakteri, debu, serbuk sari atau zat lain mengiritasi ujung saraf di saluran antara tenggorok dan paru. Batuk merupakan cara tubuh untuk mencoba untuk melawan berbagai serangan tubuh tersebut, namuan daya tahan tubuh itu sendiri yang tidak sanggup mengatasinya secara maksimal. Walaupun tergolong kondisi yang umum terjadi, namun batuk sendiri bisa membuat hilangnya kenyamanan, terutama ketika anda tengah beraktivitas. Untuk mengatasinya, anda bisa mencoba beberapa ramuan herbal rumahan untuk mengusir batuk berikut ini !

Ramuan Herbal Obat Batuk

ramuan herbal rumahan untuk mengusir batuk

1. madu

Ada bukti ilmiah bahwa madu dapat efektif dalam mengobati batuk dan sakit tenggorokan. Anda dapat membuat campuran madu dengan minyak kelapa dan jus lemon untuk manfaat tambahan.

2. teh thyme

Di Jerman, thyme adalah pengobatan yang dipercaya untuk batuk, infeksi pernapasan atas, bronkitis, dan batuk rejan. Sedikit daun herbal menjadi dapat menenangkan batuk yang bekerja untuk merileksasi otot-otot trakea dan ileal, dan mengurangi peradangan. Anda dapat membuat teh thyme dengan seduhan dua sendok teh thyme yang dihancurkan dalam satu cangkir air mendidih selama 10 menit, kemudian saring. Menambahkan madu dan jeruk nipis dapat membuat fungsi lebih maksimal.

3. mandi air panas

Uap bisa menjadi musuh terburuk batuk, dan tentu akan menjadi teman terbaik Anda dalam mengusir batuk. Uap bekerja untuk menenangkan saluran dan melonggarkan sinus dan paru-paru Anda.

4. lada hitam dan madu teh

Untuk batuk basah, Anda bisa mencoba lada hitam dan obat madu yang dikatakan bekerja karena lada merangsang peredaran darah dan aliran lendir, sedangkan madu adalah pereda batuk alami. Gunakan satu sendok teh merica dan dua sendok makan madu, dan isi dengan air mendidih. Tutup dan biarkan curam untuk 15 menit, saring dan minum.

5. Perbanyak minum air putih

Memperbanyak konsumsi air sehari-hari Anda dapat membantu untuk mengusir batuk. Cara ini juga bisa membantu mengencerkan lendir hidung, sehingga dengan mudah keluar, dan nafas pun lebih lega dari sebelumnya.

6. menghisap lemon

Percikan bagian lemon dengan garam dan merica, kemudian hisap. Jika ide mengisap lemon kuranf efektif, Anda dapat mencoba lemon yang ditambahkan madu atau gula.

7. jahe

Jahe memiliki banyak kekuatan rahasia dan telah digunakan sebagai obat sejak jaman dahulu. Praktisi pengobatan Timur umumnya meresepkan jahe untuk mengobati gejala pilek dan flu karena kemampuan dekongestan dan antihistamin yang dimilikinya. Anda dapat membuat teh jahe dengan menambahkan 12 irisan jahe segar dalam panci dengan tiga cangkir air. Biarkan didihkan selama 20 menit. Saring, tambahkan 1 sendok makan madu dan perasan lemon. Jika terlalu terasa panas atau pedas, anda bisa menambahkan air.

Bahan-bahan yang mudah ditemukan ini menjadi salah satu keuntungan anda agar proses pengobatan batuk bisa berjalan dengan baik.

Teh Cantik Pilihan yang Berkhasiat untuk Kesehatan

Selama ini kita hanya mengetahui dan mencicipi air teh yang berasal dari daun teh pilihan yang bisa didapatkan di berbagai perkebunan luas Indonesia. Namun, sekarang ini masyarakat memiliki pemikiran yang lebih kreatif dalam membuat teh, mereka bisa membuat teh yang berasal dari beberapa jenis bunga, biji, maupun akar yang dikeringkan. Faktanya, bukan hanya kenikmatan yang bisa didapatkan ketika mengonsumsinya, kesehatan tubuh yang optimal pun bisa anda dapatkan.

Teh Cantik Pilihan yang Berkhasiat untuk Kesehatan

Teh Cantik Pilihan yang Berkhasiat untuk Kesehatan

Teh lemon

Teh lemon mungkin terdengar bukan hal yang asing di telinga. Hal ini mengingat kemunculannya yang memang sudah banyak diketahui dan disukai masyarakat. Dengan hanya mencium aromanya saja, segala macam stress dan kecemasan akan berkurang. Selain itu, menurut penelitian yang dilakukan, 81 persen orang yang mengonsumsi teh lemon ini memiliki kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan mereka yang tak mengonsumsi. Sehingga, masalah insomnia bisa pergi dengan cepat.

Teh thyme

Thyme merupakan tanaman herbal yang kaya akan kandungan Mineral, Flavonoid, serta antioksidan. Ia juga memiliki kandungan Timol atau minyak yang mengandung Omega-3 dengan manfaat untuk membantu pertumbuhan sel otak, melindungi otak dari penuaan dini, serta mencegah penyakit alzheimer. Selain itu, penelitian juga mengungkapkan bahwa konsumsi teh thyme dengan teratur, bisa membantu tubuh menyembuhkan batuk serta gejala bronkitis akut.

Teh nettle

Teh nettle mungki kurang akrab dengan anda. Namun, teh cantik yang satu ini memiliki sifat diureik alami, sehingga mempu membantu mengeluarkan bakteri jahat dalam tubuh yang menjadi pemicu ISK. Teh nettle juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gatal, hidung meler, bersin, sampai mata berair.

Teh Rooibos

Teh yang memiliki ciri khas dengan warna merahnya yang semarak ini mengandung beberapa Mineral penting seperti Magnesium, Kalium, Kalsium, Mangan, Seng, Tembaga, serta Alpha hydroxy acid. Magnesium yang ada di dalam teh Rooibos ini mampu membantu mengobati sakit kepala atau migrain dengan takaran 200-600 mg, menurut para ahli.

Selain Magnesium, teh cantik ini juga memiliki kandungan Alpha hydroxy acid yang dikatakan mampu membantu menghilangkan jerawat, memperbaiki warna kulit, serta menyamarkan garis halus maupun kerutan.

Teh Pu-erh

Teh Pu-erh yang mungkin tak banyak anda ketahui merupakan teh yang terbuat dari fermentasi daun Pu-erh yang sudah tua. Riset menunjukan bahwa teh ini memiliki kandungan Lovastin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

Teh bunga elder

Bunga Elder merupakan salah satu jenis obat tradisional yang digunakan oleh masyarakat Jerman sebagai teh bunga elder karena kandungan antioksidan serta antivirus yang dimilikinya. Salah satu manfaatnya yaitu untuk mengobati flu menahun.

Itulah beberapa teh cantik alami yang bisa anda coba olah dan minum secara teratur dengan porsi yang baik pula

Makanan yang Boleh Dikonsumsi pada Malam Hari

Selama ini kita hanya mendengar mengenai larangan untuk makan atau ngemil di malam hari. Banyak yang mengungkapkan jika makan saat malam dapat membuat sistem pencernaan tak berfungsi dengan baik, membuat kualitas tidur anda buruk, sampai terganggunya jam piket organ tubuh. Namun, nyatanya tak semua makanan atau camilan dilarang untuk dikonsumsi pada malam hari. Contohnya saja berikut ini beberapa jenis makanan yang boleh dikonsumsi pada malam hari, antara lain :

makanan yang boleh dikonsumsi pada malam hari

Sayuran hijau

Sudah menjadi hal yang umum diketahui jika sayuran hijau menjadi salah satu rekomendasi terbaik bagi anda yang ingin mendapatkan kelancaran sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan nutrisi maupun serat dalam sayuran hijau yang menjadi pelopornya. Dan jika anda mengonsumsinya di malam hari, kelancaran pencernaan bisa anda dapatkan di pagi harinya.

Jahe

Selain menghangatkan tenggorokan, jahe yang dikonsumsi di malam hari juga mampu membantu kelancaran pencernaan dan membuat tidur lebih nyenyak.

Chapati

Roti yang terbuat dari gandum ini memiliki kandungan karbohidrat yang relatif rendah, sehingga tak akan mengganggu pencernaan anda jika dikonsumsi pada malam hari sekalipun.

Madu

Rasa manis dalam madu tak akan membuat anda menjadi gemuk, justru membuat metabolisme anda terjaga dengan baik saat malam hari.

Susu mentega

Susu fermentasi ini diyakini bisa membuat perut anda dingin dan melancarkan pencernaan jika dikonsumsi saat malam hari.

Susu rendah lemak

Susu rendah lemak bisa anda minum sebelum tidur untuk membantu kualitas tidur (terutama penderita insomnia) dam memiliki kemampuan menjaga kesehatan berkat kandungan Protein dan lemak yang seimbang.

Itulah beberapa jenis makanan atau minuman yang baik dikonsumsi saat malam hari. Anda pun tak lagi ragu jika salah satu jenis dari mereka menjadi menu favorit di malam hari.

Tanda dan Gejala Tubuh Mengalami Masalah Kesehatan

Beberapa perubahan kondisi tubuh kerap diremehkan dan diabaikan begitu saja. Padahal beberapa dari mereka bisa menjadi sebuah pertanda adanya gangguan atau masalah kesehatan. Berikut ini kami informasikan beberapa tanda tubuh mengalami masalah kesehatan, di antaranya :

tanda dan gejala tubuh mengalami masalah kesehatan

Titik kuning di sekitar mata atau siku

Kondisi ini disebut xanthelasma, yang bisa menjadi pertanda adanya kenaikan kadar kolesterol. Sehingga, tes darah bisa menjadi solusi untuk mengetahui kondisi lebih lanjut untuk mencegah kondisi lanjut atau komplikasi yang bisa disebabkan, seperti penyakti jantung sampai stroke.

Lingkar hitam di bawah mata

Kondisi yang sering disebut mata panda ini rupanya bukan hal yang bisa diremehkan. Jika anda memiliki mata panda, kemungkinan anda kurang tidur atau alergi, terlebih jika disertai dengan mata gatal serta hidung berair.

Berat badan naik di bagian pinggang

Para ahli mengungkapkan bahwa lingkar pinggang yang lebih besar dari 88 cm untuk wanita dan 102 cm untuk pria, memiliki risiko diabetes yang cukup tinggi. Selain itu, peningkatan berat badan juga akan berdampak pada sulit konsentrasi, mudah lelah, masalah penglihatan, sirkulasi darah, serta anyang-anyangan dalam waktu yang singkat.

Bibir pecah-pecah

Jika anda mengalami bibir pecah-pecah, bukan hanya anda membutuhkan vitamin C saja, anda juga diharuskan menambahkan asupan Vitamin B dan Zat Besi seperti yang tersedia di dalam sayuran hijau atau daging tanpa lemak.

Rambut yang menipis

Ketika rambut mengalami penipisan secara signifikan, bisa jadi bahwa anda kekurangan asupan zat besi. Untuk mengatasinya, perbanyak asupan zat besi, terutama untuk wanita yang sering datang bulan, dalam menghindari anemia.

Di samping itu, kondisi rambut yang menipis bisa menjadi tanda adanya masalah pada tiroid, sehingga dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut.

Kaki gatal

Anda yang suka berenang atau olahraga di dalam ruangan, kemungkinan anda bisa mengalami kaki gatal yang menjadi tanda adanya infeksi jamur. Hal ini bisa diatasi dengan cara sering-sering mencuci kaki dan mengeringkannya dengan segera.

Ruam dan gatal yang sulit sembuh

Ketika masalah ruam dan gatal yang terjadi sulit untuk disembuhkan, anda harus waspada karena bisa jadi kondisi yang terjadi tersebut adalah penyakit celiac. Kondisi dimana tubuh sensitif terhadap gluten (zat yang ada pada gandum dan olahannya). Jika celiac dibiarkan dalam waktu yang lama, maka anda akan berisiko mengalami kerusakan usus kronis.

Kuku yang rapuh

Anda yang sering terbiasa dengan kondisi kuku yang basah atau menggunakan cat kuku, bisa mengalami kondisi kuku yang mudah rapuh. Selain itu, infeksi jamur, gangguan tiroid, sampai arthritis bisa juga diawali dengan kondisi kuku rapuh.

Sembelit

Sudah jelas anda ketahui jika sembelit menjadi sebuah kondisi yang menandakan bahwa anda kekurangan serat dan air. Sehingga, konsumsi jenis serat yang seimbang dengan asupan air putih dengan baik bisa mengobati masalah pencernaan anda tersebut.

Itulah beberapa kondisi tubuh yang sepertinya sering anda abaikan. Setelah mengetahui bagaimana dampaknya, jangan pernah remehkan beberapa perubahan tubuh agar anda lebih awal mengatasi masalah tersebut.

Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Asin

Dibandingkan makanan manis, orang dewasa cenderung lebih menyukai makanan asin atau gurih. Akan tetapi, tahukah anda jika konsumsi makanan asin yang berlebihan dapat memberikan efek samping yang buruk bagi kesehatan ? berikut keterangan lebih lengkapnya mengenai efek samping terlalu banyak konsumsi makanan asin.

Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Asin

efek samping terlalu banyak konsumsi makanan asinMeningkatkan risiko hipertensi

Makanan asin dikatakan dapat merasang naiknya tekanan darah dengan cepat. Risiko kenaikan tekanan darah seperti ini akan lebih besar jika penderita malas berolahraga serta memiliki berat badan berlebih. Tekanan darah yang sudah mencapai angka 140/90 mmHg menjadi tanda jika anda sudah positif hipertensi dan menjadi acuan untuk merubah gaya hidup dalam rangka menormalkan kembali tekanan darah.

Risiko stroke

Berhubungan dengan poin sebelumnya, bahwa makanan asin bisa memicu risiko tekanan darah tinggi yang juga berlanjut pada risiko stroke, jika diabaikan dalam jangka waktu yang cukup lama.

Risiko kanker perut

Garam yang berasal dari makanan asin yang anda konsumsi akan masuk ke dalam lambung dan usus, dan menyebabkan pertumbuhan bakteri H.pylori yang bisa memicu peradangan pada organ pencernaan tersebut. Yang pada akhirnya bisa memicu kerusakan sel dan mengakibatkan kanker perut muncul.

Jantung koroner

Makanan asin yang bisa menyebabkan hipertensi juga bisa memicu risiko penyakit jantung koroner akibat pembuluh yang menjadi terlalu sempit dan membuat jantung kekurangan darah serta oksigen. Akibatnya, jantung tak bisa memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh.

Obesitas

Mengonsumsi makanan asin juga bisa menyebabkan naiknya berat badan secara siginifikan. Hal ini dikarenakan makanan tersebut bisa membuat nafsu makan meningkat dan keinginan konsumsi minuman manis semakin tinggi juga.

Osteoporosis

Makanan asin bisa menyebabkan tubuh tak mampu menyerap Kalsium yang dibutuhkan untuk membentuk kepadatan tulang. Sehingga andapun memiliki risiko menderita osteoporosis.

Penyakit ginjal

Makanan asin rupanya bisa membuat ginjal bekerja terlalu keras dan membuatnya fungsinya mengalami penurunan. Padahal ginjal memiliki peran penting dalam sistem ekskresi tubuh, dan garam atau makanan asin justru menghancurkannya secara perlahan.

Risiko asma

Riset mengungkapkan bahwa terlalu banyak konsumsi makanan asin bisa menyebabkan munculnya risiko asma, terutama bagi anak-anak di bawah 12 tahun. Kondisi ini juga terjadi karena makanan asin bisa menyebabkan reksi alergi yang memicu munculnya gejala sesak nafas, membuat anda mengalami kesulitas saat bernapas.

Diabetes

Seperti yang diungkapkan sebelumnya, setelah konsumsi makanan asin, biasanya anda akan cenderung memilih minuman manis, terutama pemanis buatan yang bisa memicu risiko diabetes dan hipertensi.

Jika anda sulit menghilangkan rasa suka pada makanan asin, minimal anda harus kurangi konsumsi makanan tersebut agar tak jauh dari batasan yang diperbolehkan.

Ramuan Alami Penyembuh Pilek Secara Aman dan Mudah

Flu biasa disebabkan oleh salah satu dari 200 virus yang berbeda. Ketika terjadi infeksi, dinding saluran pernafasan membengkak dan menghasilkan lendir berlebih, menimbulkan gejala dingin yang khas. Hal ini akan sangat mengganggu anda dalam melakukan berbagai aktivitas, sehingga membutuhkan cara yang tepat untuk menyembuhkan masalah seperti ini. Dan berikut ini kami rekomendasikan beberapa Ramuan Alami Penyembuh Pilek Secara Aman dan Mudah, yang antara lain :

ramuan alami penyembuh pilek secara aman dan mudah

1. Vitamin C

Vitamin C itu sendiri adalah alat yang fantastis untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan dan pertempuran gejala pernapasan atas. Satu studi di The Cochrane Library menemukan atlet mampu melawan pilek lebih efisien saat mengambil suplemen vitamin C. Hal ini penting karena para atlet yang teruji ketahanan tubuhnya, orang-orang di bawah stres fisik yang signifikan.

2. Kiwi

Kiwi merupakan buah dengan manfaat menakjubkan. Kiwi ini sarat dengan vitamin C, vitamin B dan serat. Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition menemukan bahwa diet kaya kiwi dapat mengurangi gejala pilek beserta rasa sakit kepala dan sakit tenggorokan.

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki sifat anti-bakteri, anti jamur, anti virus dan anti-inflamasi kuat yang digunakan untuk pengobatan yang tak terhitung jumlahnya. Kandungan alkali juga membuatnya efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit secara keseluruhan. Campurkan dengan air hangat dan sedikit madu dapat membantu masalah pilek lebih mudah.

4. Jahe

Selama ini kita biasanya berpikir jahe sebagai solusi untuk sakit perut, ternyata ia memiliki efek menenangkan juga. Selain menjadi pejuang kanker yang kuat dan anti-inflamasi makanan, jahe sangat bagus untuk hidung tersumbat, batuk, sakit tenggorokan, dan dapat menghasilkan keringat dan detoksifikasi yang juga bisa menjadi gejala dari pilek.

5. Echinacea

Echinacea sering kali ditemukan sebagai teh di rak-rak supermarket, Echinacea adalah ramuan yang dikenal sebagai minuman kekebalan tubuh. Mengonsumsi minuman tersebut bisa membantu mengatasi pilek atau flu dalam beberapa hari. Satu studi klinis besar ditemukan bahwa Echinacea dapat mengurangi durasi pilek 26%.

6. Minyak Oregano

Minyak Oregano adalah agen penyembuhan yang kuat, sering dijual sebagai cairan atau dalam  suplemen. Ini telah terbukti mencegah dan bahkan menghapus virus. Anti-virus dan anti-inflamasi yang dimilikinya mampu melawan virus dan gejala-gejala yang menyertainya, seperti yang saat pilek.

7. Makanan yang mengandung Seng

Seng ditemukan secara alami dalam makanan seperti gandum dan biji-bijian, Seng juga termasuk dalam pelega tenggorokan. Ia bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mengahalau masalah pilek atau flu.

Jika pengobatan flu atau pilek mudah seperti ini, anda jangan pernah menunda pengobatan ketika flu atau pilek menyerang.